Hjälp vid besvärlig pollenallergi

Pollenallergi kan ge dig nästäppa, rinnsnuva, nysningar, kliande och röda ögon. Vissa blir dessutom och trötta och hängiga. Gräs- och björkallergi är de vanligaste varianterna av pollenallergi, hur svåra besvär du får beror på hur känslig du är och hur mycket pollen som finns i luften. Pollensäsongen pågår från tidig vår till sen höst, du kan följa pollenprognoser på pollenkoll.se. Receptfria läkemedel lindrar besvären för de allra flesta, men det är sällan du blir helt symtomfri. Upplever du att receptfria läkemedel inte hjälper dig alls kan du söka vård för dina besvär.

Symtom vid pollenallergi

Symtomen är lika för alla typer av pollenallergi.

Vanliga symtom är:

• rinnsnuva och nästäppa
• frekventa nysningar
• klåda i näsan
• röda ögon som kliar och rinner
• trötthet

Du kan få huvudvärk och påverkan i luftrören. Du kan dessutom uppleva rethosta och andnöd, främst vid ansträngning. Pollenallergi kan också ge astmasymtom.

Är jag förkyld eller har jag pollenallergi?

Symtomen är lika men med några väsentliga skillnader. Symtomen vid allergi varar längre, ger dig ingen feber, inget halsont eller tjockt gult snor. Besvären vid pollenallergi varierar till skillnad från vid en förkylning dessutom från dag till dag.

När ska jag söka vård?

De allra flesta som har pollenallergi klarar sig väl med receptfria läkemedel och behöver inte söka vård för sina besvär.

Sök hjälp av en läkare om du:

• testat receptfria läkemedel men blir inte hjälpt
• har allergibesvär under hela året
• har ett litet barn med symtom för pollenallergi
• upplever besvär från luftrören vid ansträngning
• har astmasymtom med andningssvårigheter eller hosta

Egenvård

Det är svårt att helt undvika pollen under säsonger då halterna är höga men det finns en del saker du kan göra själv för att minska kontakten med pollen.

Här är några saker du kan tänka på:

• byt kläder när du varit ute och kommer hem
• skölj ur håret när du varit utomhus, du kan också skölja av ögonfransarna
• be andra som sover tillsammans med dig att skölja ur håret
• passa på att vara utomhus efter att det regnat eller tidigt på morgonen då fukt och dagg binder pollen
• ha inte nära kontakt med pälsdjur som varit ute under dagar med pollen
• håll koll på pollenprognosen på pollenkoll.se så är du beredd
• undvik nyklippt gräs. Klipp gräset när det är daggvått
• nässkölj med koksaltlösning kan lindra dina besvär

Andra allergier kan försvåra dina symtom vid pollen. Tobaksrök kan också förvärra dina pollensymtom.

Att tänka på i hemmet under pollensäsongen:

• håll fönster och dörrar stängda under dagen
• var extra noga med att hålla sovrummet fritt från pollen. Håll dörren stängd och byt sängkläder ofta
• förvara kläder du haft utomhus på annat ställe än rena kläder
• dammsug och våttorka ofta
• torka inte tvätt utomhus
• ha inte in växter med pollen inomhus

Orsaker till pollenallergi

Under pollensäsongen finns det pollen i luften från träd och gräs. Det är dem som immunförsvaret kan reagera på. Är du allergisk bildar kroppen antikroppar som lägger sig på slemhinnorna i näsa, ögon och luftrör. Du får allergisymtom när pollenkornen kommer i kontakt med slemhinnan och ämnen i kroppen som histamin frigörs. Histamin är ett hormon och en signalsubstans som framför allt är verksam i immunförsvaret.

Den medicinska termen är allergisk rinit.

Det är inte helt klarlagt varför vissa personer blir allergiska mot pollen men risken är högre om genetiska föräldrar och syskon har allergi eller astma.

Behandling vid pollenallergi

Det är svårt att helt bli av med symtomen vid pollenallergi och en viktig del av behandlingen är att undvika pollen så gott det går. Under ”Egenvård” får du bra råd om hur du minskar mängden pollen omkring dig.

Det finns läkemedel som lindrar symtomen, de ska du ta så tidigt som möjligt. Det är enklare att förebygga besvär än att lindra dem.

Läkemedelsbehandling mot pollen

Receptfria läkemedel som du köper på apoteket hjälper de allra flesta som har lindriga besvär från näsa och ögon. Har du svårare eller långvariga allergisymtom kan du söka vård för rådgivning och eventuellt läkemedel på recept. Receptbelagda alternativ kan också vara aktuellt om du har använt receptfria läkemedel men inte fått någon lindring.

Vanliga läkemedel vid pollenallergi:

• Tabletter med antihistamin, receptfritt
• Nässprej med kortison mot nästäppa och rinnsnuva, receptfritt
• Ögondroppar med antihistamin om besvär i ögonen, receptfritt
• Ögondroppar med Kromoglikat, receptfritt
• Kortisontabletter vid svåra besvär, recept

Rådfråga apotekspersonalen om vilket alternativ som passar dig bäst.

Hur kan kollarna.se hjälpa mig?

Våra läkare gör en bedömning av dina besvär och kan ge dig råd. Vi hjälper dig med behandling och om du behöver receptbelagt läkemedel.